催眠之我感

這幾天體驗過催眠，讓我有些想法
我覺得催眠的體驗其實和信仰很像，例如基督教信仰
想法正向、知道感恩
這方面跟我所知道的信仰很像

另一方面我在好奇是否"容易因看鬼片而睡不著的人"是很容易進入催眠狀態的？  




5/4體驗催眠心得

今天體驗了催眠的部份，讓我來說說今天的感覺
原本就知道這次的體驗並不像電視一樣去做一些特別的行為
一切的暗示都不會違背內心
所以就很安心的迎接這次的體驗
體驗之前我們先溝通有沒有什麼特殊的需求
有沒有什麼特別的事情想要解決之類的
我們達成共識，以體驗催眠的感覺以及增加信心

開始之前先做了一個小測試
之後舒適的躺著，讓身體可以更快的放鬆
在催眠開始以後，我覺得腦袋還是很清醒
完全知道自己在做什麼
到後來全身放鬆之後
我覺得我把手放在身上好重
我是否在一開始應該要把手放更合適的位置XD
整個腦袋裡變得很安靜
感覺就是可以和自己對話的好時間
腦袋裡出現的是引導者的聲音和自己的聲音和稀稀落落出現外面的聲音
我想是因為我的專助力還不夠吧

想起智商高的人、想像力高的人、專注力高的人會更能進入狀況
嘗試更集中精神去聽引導者的聲音

有時候會突然覺得當下的感覺曾經在睡覺的時候也有出現過

結束之後，我還在感覺身體全部放鬆和醒來的差別

結束後我來說說我在內心上感覺到的感覺
這次的內容是我很樂於達成和加強的部份
我覺得加強了我最近想要改變生活的力量
覺得加強了我迎接挑戰的心態